ребят подскажите пожалуйста какой протеин белок купить я обладаю склонностью к излишкам веса

а какая связь протеина- белка с твоей склонностью!? никакой т. ч без разницы. бери нежирное мясо, рыбу птицу, яйца орехи грибы