⇢ НЧ
Наталья Чельманова
Евгений
Не надо пить эту гадость. Займись делом лучше
АК
Алексей Кутьев
Самый лучший формы гидролизат.
Из марок, эти:
1. Zero carb от "VPX";
2. Nectar от "Syntrax";
3. VP2 Whey Isolate от "AST";
4. HydroWhey от "Optimum N.";
5. ISO Sensation от "Ultimate N."
Ка
Катюша
курицу, свинину, говядину, бобовые, морепродукты. грибы тоже подойдут
Елена Левина
Нифига с таким ростом ты просто кощей
НШ
Ника Шпак
Сывороточный -пить с утра, и после тренировки, казеин-перед сном, и за час до тренировки.
я бы посоветовал тебе гейнер)))
ДЧ
Дмитрий Черепанов
подозреваю, что у вас имеется какой никакой панкреатит, а догонитесь протеином узнаете как ходят по потолку.
ЮБ
Юлия Балашова
ххахаха да ТЫ дрыщь пацан =)) попроси маму чтобы она тебя на недельку сводила в Макдональдс 
Сразу на 7кг поправишься как питдать )
ДА
Диля Абдиева
Ебашь гейнер Serios mass... протеин с твоим весом будет малоэффективен ...
Алексей Парамонов
Рекомендую пересмотреть свое питание, питайся понемногу и по чаще, при этом нужно увеличить количество коллорий, введи в свой рацион молоко, яйца, творог обязательно. Также тебе не помешает витаминный комлекс, рекомендую отечественный. По поводу занятий, если ты занимаешься, советую забыть обо всех тренажеров и сосредоточиться только на базе, приседания, жимы, тяги. Все.
КР
Кристина Ржевская
протеин не поможет если жрать не будешь
Linar
тебя ветром сносить должно... тебе больше нужен гейнер а не протеин... 5 разовое питание... хороший сон... тренажёрный зал и базовые упражнения... вот и всё
ЕЯ
Екатерина Яковлева
Протеин не вреден если он американский)))
Похожие вопросы