⇢ 
Каламкас
Владимир
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.
В пищу употребляют только корень сельдерея.
Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).
Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:
корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.
Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).
На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
Елена Колесник
Тоже хочу) ) ) но моя подруга сбросила 10 кг за месяц! она каждый день бегала и качала пресс+ после 6-ти НЕ ела, ну как обычно исключив солёное, сладкое, мучное и хлеб, обязательно!
ОТ
Ольга Томак
Это очень сложно, я исключила калорийные продукты, мучное и сладкое, за неделю только 1,5 кг.
Ри
Ритуська
Сбросила 10 за месяц. . ПП, не ем после 6. 3 раза в день ем, не больше 1200ккал и в одно и то же время. +спорт (растяжка, обруч, ну и так по мелочи. ) ЕМ ВСЕ! но если это конфета, то не более 1 раза в неделю, захотела тортик 80гр можно, но после его не ела уже месяц точно. Булочки вообще не ем. Редко хлеб, чаще черный, не более 50гр в сутки.
воды примерно 2 литра в день выпиваю.
АБ
Абрам Бульбаш
В чем проблема то? Ежедневные клизмы с яблочным уксусом и не жрать после 18.Все чудо ищите на 5 точку?.
АА
Анна Адылова
это слишком много для одного месяца. потом будут проблемы с желудком, гормональные.. .
минимум 2 месяца
ВК
Валерий Корсаков
За месяц? Я и не пыталась
Мне здоровье важней тощей задницы да и куда торопиться?
Похожие вопросы