просто на тренировках много ударов приходится в живот, а так как я оптимист мне интересно узнать может это принести какую-либо пользу развитию мышц пресса
да, не отобьют кишки, а для мышц нет.
Это упражнение направленно на умения напрягать мышцы пресса. Для обучения напряжения всего тело пользу даст.
Обычно это упражнение эффективно больше всего для набивки пресса
Удары по прессу могут помочь в набивке мышц пресса чтобы уменьшить их чувствительность если мышцы пресса уже развиты, больше никакой пользы это не принесет, развивают пресс упражнениями на скамье для пресса (Над тобой издеваются или тебя так тренируют?).
Методичные удары по голове больше пользы принесут адназначна
Да, кувалдой ебашь.
⇢