⇢ ФА
Федорков Александр
Валерий Угаров
Если ты набираешь массу то питайся в Магдональсе.... точно быстро массу наберёшь)
И выбирай по калорийней 
IB
Ivan Belov
Маленькими порциями, но чаще. Я так делаю. И кстать творог на ночь ешь - быстрей масса набереться.
СМ
Святослав Миловзоров
Лучше есть меньше, но больше раз в день.
УМ
Умар Мулла Киличов
а зачем много жрать если надо часто! много не усвоится растянется желудок и отложится в жир
МА
Машка Андрейчук
еще бы добавить инфы о : я качаюсь/я хочу стать жирным
если качаешься то пихай как можно больше еды после и вообще весь день после тренировки. желудок (научится? ) привыкнет к большим обьемам пищи и расширится в конце концов эта проблема решится .
если твое желание стать жырным то жри сладости и пей пиво
Евгений Рубцов
Лучше качаться... -мышцы не такие и лёгкие!
Похожие вопросы