занимаюсь бодибилдингом. пью протеин перед тренеровкой и после. пью на протяжении двух недель. И не замечаю даже малейших результатов. Подскажите кто по опытней, как скоро начнет набираться масса?
я же написал: "Кто по опытней"
Молодой человек, хорошенько подумайте, нужно ли вам это. Это может нанести колоссальный вред вашему здоровью.
еще один скороспел пришел
хочет за месяц набрать многие килограммы мышечной массы, а к лету ваще Колеманом стать
а с фига ли должны быть результаты? протеин-это обычный белок. масса растет годами, а не быстро.
Ты хоть базу делаешь?
насколько мне известно в течении 1.5 - 2 месяца но я пил гейнер он типа протеина
Основным сырьем для производства протеиновых смесей является – молоко, так как в молоке есть все необходимые для жизни вещества, а именно: Жиры, белки, углеводы, минеральные вещества и так далее!
Чтобы приготовить протеин, молоко сквашивают в творог. При сквашивании молока, большая часть молочного белка ( или казеина) а так же жиров отсеется в нем, а отделившаяся жидкость и есть – сыворотка.
Далее уже технологический процесс он долгий расписывать не буду!
Так что же тут вредного?? ? Ведь мы с мамкиным молоком эту самую сыворотку вкушаем=)))
Другое дело добавки которые добавляют в протеин это может быть даже амфетамин ( альфаметилфенилэтиламин) - который разрушает кости и уничтожает клетки мозга и печени!! !
P.S. покупай только проверенных производителей с наименьшим содержанием химических в-тв!
Ипона мать, протеин перед тренировкой не надо, Ешь раз 5-6 в день средними порциями, главное чтобы ты не испытывал голод, первый результат будет через месяц
Масса пойдет не от пропитого прота или пройденного времени, а после того как ты начнешь отдавать себя тренировкам полностью. А прот просто помогает в этом. Все зависит от тебя.
Одни бестолочи собрались
⇢