Скидывать 1 кг в неделю нормально или мало?

нормально) самое то) когда достигнешь нужной фигуры, будет легче остановиться)

Нормально. Тогда и вес вряд ли вернётся))))

нормально когда 1-2 кг. уходит за месяц

нормально.. . до 4-5 кг в месяц норма.