эктаморфам можно ли трениравться 5 раз в неделю? эктаморфам можно ли трениравться 5 раз в неделю?

Тренироваться не можно, а НУЖНО !
Наверное спортом решил заняться . Молодец .
Человеку, не важно с каким телосложением нужно заниматься спортом .
У эктоморфов нет ни каких дефектов .

Лично, я тоже эктоморф, тоже хожу в тренажерный зал и ничего .
За пол года набрал 30 кг сухой мышечной массы и наконец то привел свою форму в порядок .
Участвую в городских соревнованиях по бодибилдингу, занимаю призовые места и т. д.
Тренируйся, и будешь **уенным пи*дюком .