Скажите полезные ли тут советы о том как не есть на ночь?
http://www.youtube.com/watch?v=D9T_yBfCUCQ&list=UUOYFWWmcjaJEwcNPDVSiaoA
http://www.youtube.com/watch?v=D9T_yBfCUCQ&list=UUOYFWWmcjaJEwcNPDVSiaoA
Ложись раньше
Пей ток кефир после 18 00
кушать нужно за 2-3 часа до сна. не тяжелую пищу. молочные продукты например с булочкой какой нибудь
ну можно, если уж совсем не возможно) но либо кефир, либо огурец) а лучше водички попить и узбагоится)
Каждый раз, когда захочешь есть ночью - выпей воды. Не помогло - еще воды. Совсем не помогло - сок, потом опять воды. А потом ты будешь долго бегать в туалет и тебе станет не до еды.
хочешь похудеть? запишись на бокс и ходи 6 раз в неделю. и в форму придешь и каллорий зжигать будешь больше чем потреблять.
На ночь желательно не кушать тяжелуь пищу.
я знаю одно, либо не есть, либо липосакция.
Я считаю что нужно кушать тогда когда организи этого требует!
Не.. Бесполезные.. Сила воли нужна...
залепи рот скотчем
лучче питцаа намальна!!! но галадавать надо инакда!!!
Если совсем ни как- выпей кефира стакан.
Холодильник на замок
Сейчас уже доказано, что люди и во сне худеют.
Ольга видать знает в этом толк.
Не стоит себя ограничивать...
чтобы не есть на ночь, нужно много кушать утром, чуть меньше в обед, и перекусить на ужин. на ночь кушать не захочется.
ты наверное не редко просыпаешься ближе к обеду! ? поэтому днём кушать не хочется, потом вечером поешь, а когда ложишься спать желудок требует ещё, ибо насытился всего 1 раз за весь день)
введи в поисковике "в какое время нужно принимать пищу"
Пейте кефир!
Несомненно.
:))
Да!
Хочешь похудедь - не жри. Чего сложного-то?
Рот замок
На ночь кефирчик.
всенепременно))))
Xмм.... а спать?
Кушать нужно тогда, когда организм просит. Но не переедать.
не стоит
спать...
выпей сок и сразу ляж спать
Напороться с вечера и лечь спать до утра.