Скажите полезные ли тут советы о том как не есть на ночь?

Ложись раньше
Пей ток кефир после 18 00

Пейте кефир!

Холодильник на замок

Не.. Бесполезные.. Сила воли нужна...

Несомненно.

всенепременно))))

Xмм.... а спать?

Если совсем ни как- выпей кефира стакан.

Рот замок

лучче питцаа намальна!!! но галадавать надо инакда!!!

Напороться с вечера и лечь спать до утра.

Ольга видать знает в этом толк.

На ночь желательно не кушать тяжелуь пищу.

Кушать нужно тогда, когда организм просит. Но не переедать.

залепи рот скотчем

не стоит

я знаю одно, либо не есть, либо липосакция.

Сейчас уже доказано, что люди и во сне худеют.

Не стоит себя ограничивать...

Хочешь похудедь - не жри. Чего сложного-то?

ну можно, если уж совсем не возможно) но либо кефир, либо огурец) а лучше водички попить и узбагоится)

Я считаю что нужно кушать тогда когда организи этого требует!

На ночь кефирчик.

:))

Каждый раз, когда захочешь есть ночью - выпей воды. Не помогло - еще воды. Совсем не помогло - сок, потом опять воды. А потом ты будешь долго бегать в туалет и тебе станет не до еды.

чтобы не есть на ночь, нужно много кушать утром, чуть меньше в обед, и перекусить на ужин. на ночь кушать не захочется.
ты наверное не редко просыпаешься ближе к обеду! ? поэтому днём кушать не хочется, потом вечером поешь, а когда ложишься спать желудок требует ещё, ибо насытился всего 1 раз за весь день)
введи в поисковике "в какое время нужно принимать пищу"

кушать нужно за 2-3 часа до сна. не тяжелую пищу. молочные продукты например с булочкой какой нибудь

спать...

выпей сок и сразу ляж спать

хочешь похудеть? запишись на бокс и ходи 6 раз в неделю. и в форму придешь и каллорий зжигать будешь больше чем потреблять.

Да!