Сколько нужно весить при росте 160 в 14 лет? Чтобы не смотрелась худой или толстой, а средней.

Это тебе только в реале видя твое тело и твой тип телосложения можно сказать точно
тут тебе на проекте могут и неадекватные цифры написать

Мне 16,вешу при росте 160 53 кг.
По мне так много.

Так что где-то 47-50 самое то

в 14 это неважно, надо чтобы организм вырос здоровым. фигура потом сформируется, если вести правильный образ жизни.

Идеальный вес для такого маленького роста не более 48 кг. Худой ты точно смотреться не будешь, знаю по себе, а вот стройной - да

45-50 кг