здравствуйте, помогите пожалуйста советом

здравствуйте, сегодня почувствовал во время рабочего дня боль в левой части живота около пупка, оказалось что в пупке появилось небольшое образование в виде прыща, со временем боль прошла а образование осталось, я виду активный образ жизни занимаюсь спортом ( арб) и в учебном бою мне сильно досталось в ту область живота, я привык к боли и по началу думал что это просто синяк, а теперь думаю что это пупочная грыжа, кто может помогите советом? что делать?