Реально ли за один вечер, научится осознанному сну?

У Кастанеды вроде 3 года не получалось.

Осознанны сон это сбой в работе мозга. Для осознанного сна достаточно нагрузить мозг информацией. Но скорее всего вы быстро проснётесь или сон не будет под вашем контролем.

естественно. . есть техника быстрого старта.. . только вот ...там уже поджидают таких спортсменов...

Нет. Конечно может и получится с первого раза осознать, но это будет случайность.. .

Для начала попробуйте запоминать все свои сны и обязательно записывайте их на бумагу.

Правда я при первых попытках "осознаться" сразу просыпался: )

да . а за второй разучишься