АШ
Анна Шестакова
с утра кефир в молотой гречкой и затем днем не брать добавки если очень хочется есть-фрукты овощи зелень
Я на шоколадный диете
работа вахтами на крайнем севере - рекомендую) Крайне эффективно))
сбросил 25 кг без ущерба здоровью, даже наоборот, поправил здоровье. Все изложил в своем отчете, когда понял, что людям эта тема интересна.
На любимой, ABC и шоко с:
47 кг за 9 месяцев без диет, таблеток, ягод, кофе и не голодая, а что касается спорта и не пробежал даже 10 метров.