Вы согласны, что после родов поправляются только ленивые???
Родила 2.2 года назад, до родов качала пресс и после родов начала через 1 месяц. При росте 164 см я вешу 42 кг, с роддома вышла 47. Пол года назад вес был 40кг. Щас поправилась немного. Так вот я за это время вообще почти не отдыхала, постоянно в движении, приготовить, убраться, гулять с ребенком, мужа развлекать, бессонные ночи. Да еще и усиленно занималась, бегала и пресс качала по 300раз ежедневно, даже во время КД. Чтобы быть стройной, надо себя не жалеть, а кто жалеет, не видать тому стройности...
я не похвасталась, это все мне нелегко далось, просто часто читаю вопросы как похудеть после родов. Я сама знала, что для этого нужно, только усиленно тренироваться если хочу похудеть.
для меня 40 кг не мало у меня тонкая и легкая кость