Эдуард
Бегай . Бег - отличное средство для похудения . Приводит организм в тонус . Главное -не переусердствуй .
а быстро зачем? чтоб кожа как у шарпея обвисла и сиськи как уши у спаниеля стали?
"зелёная" колбаса
посри, потом в сауну, поссы и не пей ничего. по кругу так делай
идёшь из магазина домой.. вошел пакеты сбросил и стал легче на 15-20 кг
Берешь абонемент и ходишь в тренажерный зал+ешь поменьше, но больше пей минеральную воду.
Если надо быстро, то ничего не есть и много бегать. Успехов!
Да ни как. Ты хоть укричись- Срочно.
Объясни лучше, а к чему такая спешка? Можно похудеть медленно и без всяких проблем.