Худые ноги. Как можно сделать худые ноги специальными упражнениями, кототрые не накачают икры\бёдра?

Кхм, Ксения, вы видимо не так прочитали, я ХОЧУ худые ноги, но я их не имею, и как их сделать худыми С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ, не накачав