⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Катюшка Крынина

Иногда реально не выходит побегать кросом, можно ли это упражнение заменить например на приседание?

Наталья Наталья

Аэробные (бег) и силовые (приседания) упражнения - суть разные вещи и заменить одно другим нельзя.

Валентин

Кросс -все мышцы тела, приседание - нижняя половина туловища.

Юльсэн Нефедова

10 приседаний = 100 метров пробежки.

Похожие вопросы

После приседаний начинает болеть правое колено, чем можно заменить это упражнение, чтоб не было нагрузки на колени?

какие делать упражнения, чтобы прыгать в высоту через козла? приседания например, или ещё чего-нибудь?

каким упражнением можно заменить приседания?чтоб работали те же группы мышц!

Чем можно заменить приседания? Проблемы с коленом.

Как накачать ноги, не накачивая при этом ягодицы? Чем заменить приседания?

можно ли заменить приседания вставанием с относительно низкого стула?

могут ли приседания заменить бег?

Можно ли от приседаний поправиться? или от этого упражнения только худеют ?

На какие упражнения можно заменить приседания со штангой и гакк приседания?

подскажите, говорят что самое эффективное упражнения для ягодиц это приседания с гантелями.