Кто знает базовые упражнения на боковую головку трицепса (Латеральную)??

Question

Сергей Коробко · Accepted Answer

базовые чтобы изолированно проработать одну головку!? жимы узким хватом-французкий жим

Владимир Взоров · Answer

Ты задолбал писать тут, я тебе уже отвечал. Лотеральная головка ьрицепса самая маленькая, от неё рука больше не станет

Заболотный Максим · Answer

Людмила Гошко · Answer

Жим узким хватом.

Анастасия Афанасьева · Answer

узкий хват, французский