АВ
Андрей Власов
Массаж и мидокалм по назначению невролога.
Непроизвольные сокращения, тремор, судороги снимает отвар татарника колючего, лапчатки гусиной и т. д. Но сейчас зима почти что (трав не достать), поэтому подойдет йога. Все асаны сидя, лежа, стоя. А потом - более сложные варианты.