ЛФ
Людмила Фоменко
У меня к вам тот же вопрос.
Вам нужно обратиться к врачу потому что многие не могут набрать вес и идут к врачу. Есть жирное и т. д. не может... Вы курите и не едите мясо, курицу и т. д. , но вес не набираете, обратитесь к врачу.
майонез с хлебом.
булочки в 3 ночи и чай с сахаром...
я могу поделиться лишними килограммами, вам сколько?
Ешь больше жирного и сладкого.
На ночь ешь очень много (молоко, мучное)
больше лежи и спи
в качалку ходи и протеин жри)
все подряд и чаще, на ночь творог, молочные продукты
Сникерсы-сникерсы, сникерсы-уикерсы. Баунти-баунти, баунти-уянти.