⇢ ВР
Вячеслав Раевский
помогите мне с подтягиванием
Мне 14 лет рост 163 вес 44. Я подтягиваюсь в турнике 2раза. За сколько времени я мого достигнуть подтягивание 14 раз? Дайте советы и программы
ЕА
Екатерина Арлет
нужен кто-то кто будет помогать подтягиваться, к примеру так ты сделаешь 2 раза а с помощью 6, тоесть выложишься на максимум и научишься быстрее, а потом уже не будет особых трудностей в этом, просто подтягивайся да подтягивайся себе )
АЛ
Алексей Лаврентьев
тренируйся почаще и ешь хорошо.
Pr
Prombitservisnn
Тренируйся и все получиться
Похожие вопросы