Сколько в день нужно прыгать что бы накачать ноги в обьеме на 4-5 см за месяца 2-3? если можно то как их качать, т

Question

НА жим в качалке нету тренажера!

вранье! прыжками и бегом ноги можно подкачать не плохо

Александр · Accepted Answer

нисколько или хоть всю жизнь. качаются от штанги или дополнительного груза. приседы со штангой выпады

Денис Шмаглиенко · Answer

Если враньё, так прыгай дальше. Чем больше, тем лучше. Сам же всё знаешь, чего спрашивать.

Михаил · Answer

Нисколько, от прыгании они наоборот уменьшатся. Пора спуститься на землю и узнать что такое бодибилдинг.

Татьяна Швайгер · Answer

пистолетик делай.

Анна Кузина · Answer

даже если и возможно (чисто теоритически) то это надо ОЧЕНЬ много прыгать