какие продукты нельзя при месячных?

????Что, правда такие есть?

Можешь успокоиться и есть все, что захочешь. Месячные не являются поводом для каких то ограничений в еде.

вроде взрослая девушка, а такой глупый вопрос....

Острые, алкоголь.

знаю что солёные продукты нужно ограничить

Что за бред?
Понимаю во время беременности, но месячные...