От бега по лестнице худеют?
Если бегать в течении 40-45 минут по лестнице (в подъезде: D) и ещё обернуть проблемные участки пищевой плёнкой (говорят, так эффект лучше) за какое время можно будет скинуть около 5 килограмм? бегать планирую через день, за питанием начала следить.
На улице бегать не могу, там сейчас очень холодно, поэтому и решила узнать насчет ступенек