⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Настя Лощинина

подскажите тренеровку для силы и в тоже время рост мышц на турнике и отжимания

на силу надо небольшое количество повторений ну а массу на турнике и брусьях очень трудно набрать, а ноги тебе не нужны что ли ?

Похожие вопросы

чо делать чтобы накачать грудные мышцы. у меня есть турник и брусья и отжимания))

что бы накачать мышцы турники помогут? а брусья? или что-нибудь еще типа отжиманий

что есть. начинаю качаться (отжимания, брусья, турник) что при этом надо есть что бы быстрее росли мышцы?

Что качает быстрее грудные мышцы: турник или отжимания?

Что быстрее качает грудные мышцы: турник или отжимания?

Как повысить эффект роста мышц на турнике по максимуму?

Что такое тренеровка на силу?

Качаются ли эти мышцы во время отжиманий?

Если качать мышцы 2 раза в неделю, то подтягивания на турнике и отжимания во время отдыха навредят или наоборот помогут?

Какие мышцы задействованы при отжиманиях от пола и подтягиваниях на турнике?