Здоровый образ жизни

Как завязать с кофе?

Никогда не думала, что это станет для меня такой проблемой, всегда считала наркоманов слабыми людьми, ведь я бросила курить, а это то же типа зависимость и удалось же, а здесь не получается, перестану пить проходит две недели тормоза проходят и опять по новой. Видимо у каждого своя зависимость, свои слабости и разная нервная система, кому-то нравится быть пьяными, расслабленными и навеселе, а кому-то в максимальном тонусе. Попыталась заменить кофе ноотропами, но это не то кофе дает тонус, бодрость.
АА
Аян Абжатов
3 337
попробуйте попить кедровое масло с живицей!!!! будете сначала пить все меньше и меньше кофЕ, потом свосем прекратится привязанность кофеиновая. много моих знакомых отошло от кофе, сама я пью только траяные чаи. кофе не люблю.
RN
Rustam Nuriev
1 287
Лучший ответ
Аян Абжатов Оно дает бодрости?
Rustam Nuriev Да, придает бодрость, тонус всего тела. Можно начать с просто кедрового мсла, но именно настоящего, не в аптеке, а там где все полностью на деревянных прессах делают. Его иногда делают сами люди, называется сыродавленное масло7 Не покупать, если видите что это фабрика. Нормальное Кедровое масло у Звенящих Кедров России, или у людей из Экопоселений. Все остальное пока на рынке России да и не только дрянь паршивая, но не масло. . Погуглите в нете, море инфы про кедровое масло, и оно поставило на ноги от кофе многих моих знакомых.
Зачем? Две чашки хорошего кофе в день еще никому не навредили.
Юлия Быковская
Юлия Быковская
85 393
Аян Абжатов Ха в том то и дело, что двумя чашками кофе все не ограничится, это как у алкоголика 1, 2, и поехало 3,4,5,.. 10
завязывать надо с 10-ю чаш. подряд, а по одной раза 4-5 в день вполне нормально
Оксана Ковалева
Оксана Ковалева
79 501
на фига? считают кофеин в мг, а не в чашках. чашка может быть размером с ведро. если соблюдаешь дозировку, то на фига керней страдать?
Ну
Нурсик
61 350
Аян Абжатов Бывало доходило до 1 г, в чашках обозначила, чтоб людям несведующим понятно было, многие не знают, что кофеин и кофе разные вещи.
сила воли, плюс характер. иначе никак. надо быть выше этого. хоть и трудно. возможно, что и не получится.
Виктор Киселиов
Виктор Киселиов
24 470
Аян Абжатов Да вот я тоже думала, да че там бросить зависимость, только слабаки не могут, как говорится и на старуху есть проруха.
Уменьшите объём порции, потом сократите количество порций
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
17 358
У меня было просто. № дня болела голова, на 4-й - все прошло. Конечно, нужна и занятость. На счет ноотропов пробуйте сами - ведь есть успокаивающие (фенибут, аминалон и др.) . Вы же наоборот выбираете стимуляторы, чем самым и поддерживаете состояние ломок. Кроме чая попробуйте наоборот седативные травы: пустырник, синюха, шлемник и др.
ЭВ
Эльвира Володина
15 391
Аян Абжатов Сидела бы дома вообще бы не пила этот кофе. просто необходимо быть в тонусе и активной
Аян Абжатов Ща пью пустырник, переборщила сильно недавно, но потом опять захочется когда отойду.
Эльвира Володина Тонус обычно в этих случаях падает во второй половине дня. Взбодриться можно и физической нагрузкой к примеру или терпеть без тонуса - ведь все пройдет!! !Пустырник один из самых сильных седативных трав: послабее мелисса, мята. Причем все лучше не на спирту. Если утром нет тонуса, то вот что почитайте про сон:
http://my.mail.ru/community/blog_sergei-k1964/41AC3A784A6B6C38.html
начать пить чай, сначала не очень хорошо, а потом, нед. через 2-3 все нормально и кофе уже не хочется
Надюшка Лучик
Надюшка Лучик
12 354
Пейте зелёный чай. Тоже очень хорошо тонизирует.
Alexandru Revenco
Alexandru Revenco
1 211
Аян Абжатов Там то же кофеин, пробовала слишком слабый вообще никакого результата.
Эльвира Володина Пейте зеленый чай как в церемонии: не менее 1 часа и не менее 1 литра.
Можете заменить кофе валидолом. Функции те же.
А вообще: если нравится и проблем никаких нет, то зачем прекращать?
Алексей Пронтов
Алексей Пронтов
619
Аян Абжатов вот именно, что проблемы есть... Я могу выдуть чашек 10 и еще сверху банку энергетика.
Аян Абжатов А валидол действует наоборот.
продержаться п, потому что это наркотик, первую неделю, а потом тебе его уже не буде хотеться и больше никогда его пить, протому что если выпьешь потом опять все станет на круги своя
Анжелика Семилетова
Анжелика Семилетова
125
Аян Абжатов Неделю мало, когда отхожу через месяц, опять хочется глотнуть

Похожие вопросы