Лена Ковзель
Можно по 6 часов недельку, но срубит потом.
7-8 норма.

столько, сколько требуется каждому организму, исходя их индивидуальных потребностей.
Кому как спится, столько и спишь.
Когда мешки под глаза появятся, тогда и ложись)