Методы зависят от конкретной проблемы, т. е. надо выяснить, что вызвало снижение подвижности. Сделайте УЗИ мошонки, возможно, у мужчины простатит или варикоцеле или инфекции, после лечения которых подвижность улучшится.
Помимо этого: не курить, исключить алкоголь, здоровая еда, принимать препараты для повышения мужской фертильности, такие как сперотон. В комплексе хорошо бы еще синергин. Они улучшают подвижность и другие характеристики спермы.
Еще учтите, что сдавать анализ нужно в клиниках, где результат делают на месте … При перевозке и хранении спермы результат может быть некорректен.
По поводу длительности лечения: не менее 3 месяцев, потому что именно такой период занимает созревание и обновление спермы. Поэтому ждать результатов через месяц не стоит.
Удачи!