почему после занятий спортом ТАК хочется спать

40 минут на беговой дорожке и всю работу за компом я выполняю как в тумане, так как ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ! ! у вас тоже так?

так надо просто поспать 20 минут

я устаю тоже, на спорте.. . люблю вечером заниматься, на ночь.. . но по выходным с утра хожу, и так, усталость есть. . вам либо скорость уменьшить надо, беговой дорожки.. . либо вечером попробуйте...

Устал, значит. Хочется спать-спи.

ну так спорт выматывает) организм устает-это естественно

Ты после этого не ешь? надо поесть, чтобы восполнить запас гликогена.

мало энергии
вся идет на восстановление
потому вырубает систему

Конечно, ты ведь очень устаешь!

организм устал, хочет востанавтся, а восстанавливается во сне вот и всё.Всё пройдет со временем