не опасно ли по утрам бегать 30 мин (с перерывами) не сильно при весе 135 кг?

Question

Михаил · Accepted Answer

Опасно---утром организм ещё спит... и это большая нагрузка.

Natka · Answer

начинать нужно с 5 минут и каждый день увеличивать нагрузку 
без подготовки сначала вы не сможете бежать 30 минут без перерыва..

Сергей Овчеренко · Answer

Я бы не рискнул. 
 
Лучше ходить.

Ирина · Answer

Опасно не бегать! (o-0)

Илья Пролыгин · Answer

Только легонечко, как одуванчик...

Валерий Н · Answer

Вообще при таком весе лучше ходить. Когда похудеете хотя бы до 90, начинайте бегать. А то сейчас, может, и ничего, а потом нагрузка на суставы даст о себе знать.

Маргарита Морослина · Answer

если ножки не тоненькие то не сломаются

Ринат · Answer

если чувствуешь себя прекрасно то да

Virys · Answer

с таким весом нужно идти к эндокринологу и лечиться под его руководством