Людмила Бородина
Людмила Бородина

Бег по утрам. Станут ли ноги сильнее если бегать по утрам (приблизительно 40 мин) и в конце делать ускорения

Василий Иванов
Василий Иванов

слабее не станут это точно! ))

ЮС
Юля Стрельцова

Станут, но ненамного. Нужна программа тренировок, правильное питание, специальные упражнение для ног и правильная постановка бега, чтобы не получить травму. Советую заниматься по урокам школы бега SkiRun, дельные советы дают. Удачи!

МК
Максим Кизанд

Нужны годы, что бы были ноги как у коня! Вот, если ты начинающий бегун)

АГ
Анастасия Головина

Станут но не оч заметно. Повысится в основном только выносливость и дыхалка.

Ма
Маргарита

Твой вопрос находится в гугле google.com

Похожие вопросы
Бег по утрам. Если я буду бегать по утрам в шортах (погода от 0 до +10) не будет ли проблем?
если делать рястяжку, то станут ли длиннее ноги или похудеют они?
я начал бегать! думаю что ноги у меня станут худее! это верно? у меня не будут накаченные ноги?
подвернула сильно ногу когда бегала,через сколько дней смогу опять бегать?((((((((
подскажите что кушать после кардио натощак( утром - 20 мин. бега)? цель утреннего бега похудение
Хочу начать бегать, но боюсь что ноги станут толще, так ли это?
Можно ли совмещать бег, отжимания и пресс? То есть, бегать утром, а вечером отжимания и пресс.
Как вы думаете я занимаюсь бодибилденгом и по утрам бегаю на море, можно ли совмещать бег с качками
Как заставить себя бегать по утрам и какую одежду одевать? по сколько мин бегать?
Начал бегать трусцой. за неделю пробежал три раза по 40 минут. Читал что для эффекта нужно не меньше 30-40 мин бега!