насколько можно похудеть, если каждый день дома танцевать по 2-3 часа как на дискотеке?

Уменьшить порции еды в половину и заниматься спортом)!

не на много для того чтобы эффективно похудет начинать надо с полу часа и заканчивать шестью....

Активные танцы - это хорошая аэробная нагрузка, 2-3 часа подряд - это много и утомительно, быстро надоест, к тому же при 3 часах аэробной нагрузки ты можешь начать терять очень важную и полезную мышечную массу, которая задает наш метаболизм.

1-1,5 часа вполне достаточно

При соблюдении правильного питания и таких АКТИВНЫХ ежедневных танцев по 1,5 часа, можно без вреда здоровью сбросить 3-4 кг за месяц (если есть избыточный вес) .

лучше найди место для бега.

можно и похудеть и все подтянуть, а если пить по больше, и есть только тогда когда хочется то вообще сказка

Не насколько - организм ооочень совершенен в смысле экономии ресурсов, 2 -3 часа это цена пары конфет...

Еще колес заглатни цветных. Через месяц будешь по ветру планировать.

Ну если как на дискотеке, не забудь про пиво)))

Сомнительно и утомительно. Чтобы похудеть, надо быть разборчивее в еде и больше пить воды, желательно структуированной