TV
Taiger Vid
подскажыте как убить жир
каждый день на турник утром вечером и в обед и прес по 10 по 10 подходов но чуть жира появилось в области живота и незнаю как от него избавитса
каждый день на турник утром вечером и в обед и прес по 10 по 10 подходов но чуть жира появилось в области живота и незнаю как от него избавитса
Сначала нужно очистить кишечник от всякой дряни типа шлаков, а уж потом качать пресс и худеть.
срать почаще надо.
Следить за питанием, занятся "сушкой" (поищи в интернете) , ну и регулярный бег конечно.
Качание мышц не сожжёт жир на животе. Жир сжигает аэробная нагрузка. Ходьба, бег, велосипед. И сжигать калорий больше чем потребляешь.
Это не живое существо
попробуйте молочный гриб - хорошо нормализует обмен веществ, способствует похуданию
подробнее...
спорт и диета
Я похудела этим способом! Фото прилагаю!
http://otzovik.com/review_173343.html