подскажыте как убить жир

каждый день на турник утром вечером и в обед и прес по 10 по 10 подходов но чуть жира появилось в области живота и незнаю как от него избавитса

Следить за питанием, занятся "сушкой" (поищи в интернете) , ну и регулярный бег конечно.

Качание мышц не сожжёт жир на животе. Жир сжигает аэробная нагрузка. Ходьба, бег, велосипед. И сжигать калорий больше чем потребляешь.

Это не живое существо

попробуйте молочный гриб - хорошо нормализует обмен веществ, способствует похуданию
подробнее...

Сначала нужно очистить кишечник от всякой дряни типа шлаков, а уж потом качать пресс и худеть.

Я похудела этим способом!Фото прилагаю!
http://otzovik.com/review_173343.html

Другие вопросы из категории «Красота и Здоровье»