Я много хожу (работа такая). И вот уже как неделю стал ощущать боли в пятках, а особенно после сна (утром). Что делать?

Вот читала про шпоры, но у меня не шпора. А болит именно пятка, когда ступаешь, а особенно утром и если долго сидела (ну, например в кино 1.5 часа). Что делать, если к врачу идти совсем не хочется! Я много хожу и есть немного избыток веса. Но он и раньше был, но болеть начало недавно. Кто что подскажет? Буду благодарна за дельный совет. Спасибо!

ноги на подушку валик на ночь класть, работала официанткой только это помогало.

ЭТО первый признак ШПОРА. Лечение взять из интернета

у меня тоже так было потом само прошло ходила как и ходила

Точный диагноз вам скажет хирург после осмотра и обследования, но описанные вами симптомы могут указыватьи на другие заболевания.. . (проблемки с сосудами например) . Попробуйте Лиотон гель на ночь, и по 1/4 таблетке Аспирина (Аспирин кардио или тромбоасс) на ночь. Неплохо бы сдать кровь на холестерин, сахар, свертываемость и УЗИ сосудов нижних конечностей. Если ноги еще и мерзнут ко всему прочему, то дело плохо!

массажные ваночки для ног купите, не скупитесь, стоят копейки, 15 минут релакса в них, и ноги в норме.

Большая нагрузка на ноги, надо меньше ходить

массаж, покопайся в интернете народные средства

обратите внимание на обувь! красоту и моду отодвиньте на последнее место.