Как долго нужно качать пресс чтоб он был виден сильно

Question

Татьяна · Accepted Answer

Дело не в долготе. Нужно выполнять правильные упражнения, хорошо нагружающие пресс.

Татьяна Захарова · Answer

пресс качается очень долго года за 3 будет хороший

Sherzod Abdulov · Answer

вопрос не в том как накачать а как удержать очень быстро все уходит кубики шмубики

Анютка · Answer

Нужно жир сжечь, а не пресс дрочить 24/7