Serguei Vdovine
ну да. мышцы растянутся и все будет нормально. только не переусердствуй, иначе их порвать можно.
Буквально две-три недели и вообще чувствовать ничего не будешь, на личном опыте знаю.
это и называется растяжка, причем она должна сопровождаться болью
мышцы со временем растянутся и боли не будет
А если ты будешь бить себя по башке, как думаешь боль пройдёт?