Я решила вести более усердные тренировки и стала больше садиться на шпагаты. На один сажусь, а на 2й немного не хватает.

Неделю так позанималась, и мышцы болят сильно, что вообще не возможно садиться. Стоит ли мне продолжать или же подождать, когда боль пройдет, и потом начать не так сильно растягиваться (т. е. как раньше)