как понять: 10 подходов по 30 повторений?

Question

Андрей Александров · Accepted Answer

При выполнении упражнений вы обычно повторяете определенное действие некоторое количество раз – повторения. Количество повторений в одном упражнении называется – подход.

Александр Мишкин · Answer

упал-отжался 30 раз-встал-перекурил 
...и так десять раз

Катерина Зинченко · Answer

не по 30 повторений, а по 30 раз- и получается 10 подходов по 30 раз! 
Например: 1 подход -3о приседаний

Мээргуль Полотбаева · Answer

30 раз сделали. перерыв и так 10 раз

Кирилл Митрохин · Answer

Это тоесть допутим ты делаешь какоето упражнение и тебе ну сделать его 30 раз и так 10 раз всего 300 раз

Анастасия Азарова · Answer

сделали 30 раз, передохнули секунд 10 и так еще 10 раз.