Павел
АА
Андрей Александров
При выполнении упражнений вы обычно повторяете определенное действие некоторое количество раз – повторения. Количество повторений в одном упражнении называется – подход.
Александр Мишкин
упал-отжался 30 раз-встал-перекурил
...и так десять раз
КЗ
Катерина Зинченко
не по 30 повторений, а по 30 раз- и получается 10 подходов по 30 раз!
Например: 1 подход -3о приседаний
Мээргуль Полотбаева
30 раз сделали. перерыв и так 10 раз
КМ
Кирилл Митрохин
Это тоесть допутим ты делаешь какоето упражнение и тебе ну сделать его 30 раз и так 10 раз всего 300 раз
АА
Анастасия Азарова
сделали 30 раз, передохнули секунд 10 и так еще 10 раз.