Помогите, я читала что жир не сжигается а уходит вниз это правда?
Пожааалуйста подскажите это помогает? А насчет железного обруча, он у меня есть и сегодня еще маленько покрутила только теперь живот болит
обручь железный тебе в помощь, и все получится;)
ага в сиськи уходит_))) лучше иди в зал
Жир начинает гореть после 30 минут ИНТЕНСИВНОЙ кардионагрузки, а обруч можешь хоть обкрутиться! Жир не горит локально, только на всем теле, или негде.
Делает, первые 2 недели. Потом организм адаптируется к нагрузкам, и толку от этого мало становится. Лучше интервальный бег более 20 минут, и занятия в тренажерном зале с тренером.
То, что жир уходит куда-то вниз это полный бред, не бывает так.
⇢