Мне 15 лет хочу в качалку совсем недавно (из-за того что торчит очень сильно ключица меня это очень бесит, как её закачать

рост 176 вес 64 кг, посоветуйте упражнения плиз. ( и да.. . ем я по 6 раз в день и не полнею ((( но качаюсь вроде бы норм.