Alexey
Рельефные мышцы и пресс? Само понятие "рельефные мышцы" подразумевает все мышцы, в том числе и пресс
Не получится иметь рельефный бицепс и грудные и при этом быть с брюшком
Не суть.
Питание при работе на рельеф
Попробуй Леевтон Форте - многим бодибилдерам помог обрести фигуру мечты 