какие нормальные пульс и давление в течении дня в состоянии покоя в 52 года у мужчины. и после нагрузки (20 приседаний)

В покое
Систолич. АД = 0,4 х возраст+109
Диастолич. АД = 0,3 х возраст + 67
а пульс, если никогда не занимался спортом и решил поприседать, то и 140 норма. А так 100-120, если в покое 60-80
Давление может подняться на 20-30 ед