Ребят, вот такой прот норм сразу после трени ?

Question

http://olympicbody.ru/product/dymatize_nutrition_elit.. Или перед сном лучш Ахаха Лех, почитай, для общего развития, что такое протеин.)

Валентина Югай · Accepted Answer

перед тренировкой лучше и после и перед сном, надо разделить приемы протеина. пиши расскажу

Василий · Answer

как надуешься так и сдуешься . лучше натренируйся сам без химии

Артем Суюшев · Answer

Самый лучший протеин -бег -5-10км. стимулирует рост, самое лучшее питание после тренировки - два яйца на сковородку с колбасой пожарил и выпил кружку молока домашнего... вот и всё....ну и питание нормальное и фрукты.. ну зачем заморачиваться этими парошками.. просто не понимаю =)