МЗ
Максим Захаров
тридцать килограм
Ты же пару недель назад под 55кг жал?
30 кг- это пустой гриф с двумя замками:)
организм не калькулятор. можно лишь на глаз сказать.. . 50 можно на раз. а кто-то 45 не даст. бля шо за бред? 1. иди и проверь эмпирическим путем. 2. это вообще не вес чтобы ориентироваться. иди работай...
Леша почему ты так быстро изменяешь свой вес и рост, и возраст еще вдобавок
Сдаешь..
Марат! нет гриф весит 20 кг а замки по 2,5 кг)
по формуле твой макс на раз--42,857142гр.