Лена Шаповал
Лена Шаповал

Реально ли похудеть за год на 40 кг ?

После родов (уже как 2,5 года ) чувствую себя толстой и не красивой, до родов весила 65 кг с ростом 173, во время родов 94 кг, сейчас я 75 кг + растяжки на животе и "фартук " очень комплексую и депрессую, мне всего 21 год а чувствую себя женщиной лет 55 прожившая не мало лет, прочитала одну статью про то как женщина лет 45 похудела за год на 40 кг, при этом ела все но до 16-00 и три раза в неделю делала разгрузочный дни, либо на кефире либо на воде только + физические упражнения по 3- минут для подтяжки кожи, возможно ли такое? Я малышку свою досихпор кормлю грудью, но и то когда ложиться спит не может просто без нее, я думаю это ей никак не помешает ведь она ест все

СС
Света Силантьева

иди в спортивку, диеты не помощ

Ал
Алексей

хуя себе!!!! О_О

ЕТ
Евгения Таранова

Реально, уменьшай порции в три раза, после 6 не ешь и раз в неделю делай разгрузочный день - только воду пить... ну и спорт.. .
Не надо сидеть на диетах...

ДВ
Дмитрий Владимиров

Вероятно причина плохого настроения в другом, потому что у Вас нет лишнего веса.

БЕ
Борис Ежов

сейчас ты 75 кг.. за год хочешь сбросить 40кг.. и че ты хочешь весить 35 кг... \
нет уж толстый тролль такого не бывает

Евгений
Евгений

хм 35 кг ) не боишся ребанка без мамы остаивть?

"пиратка" Тихонова

реально. Спорт и правильное питание

Карина
Карина

Не стала есть после 6 часов. Стараюсь не есть сладкого и мучного ,.свинину. Хотя иногда позволяю себе все. Спортом не занимаюсь . На диетах не сижу. Похудела за месяц на 6 кг .

ВП
Винни Пух

реально, аэробика поможет

НР
Наташа Румянцева

В этой жизни все реально пробуйте)

Андрей
Андрей

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Жм
Жменька

Такими диетами только желудок себе испортишь или обмен веществ и тогда точно кранты. Попробуй японскую диету, за 13 дней реально 5 -8 кг уйдет и обмен веществ восстановится. К тому же там просто правильное сбалансированное питание а не истязание голодом после которого есть еще больше начинаешь. Моя подруга после родов 15 кг сбросила, правда она сидела два раза в полугодовым перерывом. Еще много зеленого чая и вообще жидкости через не хочу. Для кожи ванны с хвоевым экстрактом, он коже помогает стягиваться и хорошо бы массаж, а то обвиснет, хотя в 21 год еще кожа эластичная. Спортом, но не 3 минуты, а хотя бы полчаса в день. Обруч крутить, что то такое что не напрягает. Главное сила воли и желание, а истязать себя не надо. Диета должна приносить удовольствие иначе нет смысла, все что сбросишь наберешь назад.

Похожие вопросы
Как похудеть на 40 кг за 9 месяцев?
как похудеть на 40 кг за 4 месяца?
Хочу похудеть на 12 кг за месяц. Реально ли? Реально ли похудеть на 12 кг за месяц?
Как похудеть на 40 кг?
а вообще реально ли похудеть на 5 кг за неделю?
реально ли похудеть на 25 кг за 3 месяца?
реально похудеть. за какое кол-во времени реально можно похудеть на 5-10 кг?
мой вес 40 кг размер одежды 42 на сколько кг мне нужно похудеть чтобы был 40?
реально ли за полгода похудеть на 10 кг?
Реально ли похудеть за месяц на 40 кг?