ДВ
Денис Вишняков

питание турникмена дайте плиз и тренировку если несложно распишите на бицепс и пресс

Татьяна
Татьяна

жри все подряд. турникмены все равно правильнон е питаються. и зачем? нагрузки то смешные
бицепсо и прессодрочка это как раз для турникменов

Похожие вопросы
турникмены ответьте плиз
какой отдых должен быть после занятий на рурнике???? кому несложно распишите питание для сушки
питание. тренировки. до и после
Дайте плиз какие-нибудь упражнения для бицепса и трицепса и пресса без железа чтобы)))
Питание до тренировки и после!
Качаю бицепс, после тренировки болит не сам бицепс а чуть ниже где сгиб руки, что делать? дайте пару упражнений на бицепс!
Дайте пожалуйста фото-тренировку для нижнего пресса ?
посоветуйте программу тренировки на бицепс
Бодибилдеры, турникмены поймут... помогите с питанием
Спина или бицепс С чего лучше начинать тренировку? Со спины или бицепса?