⇢ 
Протасова Александра
Ви
Виктория
делай эти упражнения через день 50 приседаний для попы ) а для груди гантельки нужны и та же схема,
Ал
Альбина
Если лень - то сложно! Если нет, то можно! Только грудь, не надо.
Похожие вопросы