⇢ ГД
Галина Дмитриева
ВГ
Виталий Гинейко
Отправьтесь на шейпинг, а лучше плавание и вместе с тренером подберите комплекс упражнений именно для Вас.
А питание, есть все, но знать меру и не менее 4- 5 раз в день, об этом Вам расскажет тренер.
И, обязательно, 2 литра простой воды.
Это нормально, что столько кг сбросили. Не гонитесь, чтоб скорее ушли кг, это может навредить Вам.
Удачи !
АК
Анастасия Кондрашова
вечный общий камень преткновения
последние кг почти не уходят
но если сейчас бросите дробное - опять набегут кг
Sergei
заняться спортом
СС
Светлана Сорокина
еште половину, всего того, чего ели) ) вы можете, молодец, уже сбросили 8кг))) поздровляю)
АК
Антон Кучеров
Главное не паниковать. У меня вес переодически останавливается, может кг. подбросить, а потом снова идет на убыль. Так что все нормально. Организму надо привыкнуть к новому положению.
Похожие вопросы