как перестать бухать?

Если эта тема действительно интересна, а врачц идти то тл стыдно, то ли дуругие причины - прочтите которкую простую книгу Олега Стеценко "Как не пить" Чтобы не искать долго. - загляните на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - книга на 2-й сранице стены, скачивается бесплатно. Кроме этого, там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое есть кнопка бесплатной подписки на рассылку, там много материалов на тему зависимости. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь!

Купи авто, дисциплинирует.

Допить последнюю после 23 часов вечера...

Аллиен Карр "Лёгкий способ бросить пить", сейчас уже фильм даже есть. Читается как детектив, офигенная книга.

Как бросить пить
1.Нужно очистить организм от скверны – остатков распада алкоголя, которые организм вывести не может. Для этого надо пить отвар овса, которым кормят лошадей, и пить его несколько стаканов в день. Можно сделать несколько клизм за неделю, это тоже очистит тело.
2.Убрать и выбросить все атрибуты, касающиеся алкоголя – пустые бутылки и с вином, вымыть тщательно всю посуду, уничтожить все алкогольные запахи в квартире.
3.Прекратить общаться с пьяницами и выпивохами, иначе все усилия будут бесполезными.
4.Соблюдать строгую диету, так как печень перегружена алкоголем.
5.Найти себе интересное занятие по душе, заняться спортом, лыжными прогулками, велосипедом, плаванием, уезжать на рыбалку, не беря с собой алкоголь, чтением книг, собиранием марок или значков, фотографией, работой на компьютере.
6.Найти себе друга по несчастью, вместе бороться с опасной привычкой легче.
7.Внушить себе, что просто жизненно необходимо прекратить употреблять алкоголь для сохранения здоровья, постараться забыть об алкоголе.
8.Если появляется непреодолимое желание выпить, то надо сделать несколько глубоких вдохов – мозг насытится кислородом и желание отступит.
9.Нужно внушить себе появление мощного внутреннего стержня, который удерживает тебя от употребления алкоголя!
10.Придумать мощный стимул для трезвого образа жизни. Это может быть любовь к женщине, к детям, к природе.
11.Чаще ходить в баню, париться, это дополнительно очистит тело.
12.Нельзя даже нюхать пиво и курить, это раздражает все органы чувств и вкуса.

Найти интерес, который на порядок (в 10 раз) лучше алкоголя. Но, это-не для ВАС. Вы-
выбрали путь медленной смерти; когда ВЫ выпьете-ВАМ хорошо, как в раю.

почувствовать другой вкус к счастью. и сила воли нужна.

устроиться на предприятие трезвенников и там найти хороших друзей.

поставить недостижимую цель и стремиться к ней.