⇢ 
Юлия Бенделиани
Михаил Бурханов
Никак! Если не хотите БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМ!
Zzz
легко-секс.. .
до или после ?? вместо....
Ан
Анка
НЕ КУШАТЬ КАК СЛОНО ПОТАМ=))) и вести активный образ жизни
АК
Анастасия Клопотовская
Обязательно каждый день масировать живот и часовые тренировки то есть бег ну и конечно за это время ни есть сладкого и мучного и жареного избегать тортиков на празднике и на этом сайте упражнения ссылка
диеты и упражнения
Алёна
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
ЛП
Людмила Пронина
Все возможно, если приложить усилия. Написала вам на почту.
Похожие вопросы